MBS-home „MATA” by @jacodepol

Chcecie więcej takich treningów i kompletnej rozpiski zarówno do domu jak i na siłownię? Zapraszam do odwiedzin mojej platformy dla KOBIET pod adresem: www.jacodepol.com

MBS-home czyli „METABOLIC BOOST SYSTEM” pierwszy szeroko udostępniony trening z platformy www.jacodepol.com. Ten film jest stworzony w warunkach domowych, skręcony na telefonie w czasach kwarantanny Covid-19. PROSZĘ o wyrozumiałość...
Wiem jednak że w czasie jaki mamy jest to dla WAS i tak bardzo dużo bo merytoryka jest naprawdę oddająca moją jakość i wizje treningu dla PAŃ! Czym jest MBS ???
MBS to unikalny trening jaki stworzyłem specjalnie dla kobiet chcących budować sylwetkę smukłą w stylu modelki z katalogów bielizny czy kostiumów kąpielowych, bez zwiększenia masy mięśniowej w przesadny sposób. Ma być to estetyczne, piękne i zdrowe ciało budzące zachwyt zarówno kobiet jak i mężczyzn. Skupiam się w całej metodyce treningu na obciążaniu partii jakie są dla WAS najważniejsze czyli:POŚLADKI ale bez mocnej aktywacji ud aby ich nie powiększać a zmieniać proporcje pupy na plus do smukłych ud, których pracy unikamy. Nie znajdziesz tu przysiadów czy wykroków, które tak mocno budują mięśnie czworogłowe ud! Pracujemy mocno nad brzuchem i całym COREM, ale w metabolicznych odmianach ćwiczeń ruchowych a nie pompowaniu ich ćwiczeniami siłowymi. Poprawa metabolizmu to podstawa i tylko wybrane określone ćwiczenia nadające ciału taki wygląd jaki znajdziesz na moich SOCIAL MEDIACH (@jacodepol i @jacodepol.com_ )
Życzę Ci zajazdu na MBS-home

... DO ROBOTY!!! Pozdrawiam JACEK KRAMEK @jacodepol
www.jacodepol.com

11 komentarze:

Aleksandra Kania
Aleksandra Kania:
Zdecydowanie to najlepszy trening jaki do tej pory zrobiłam. Czekam na więcej!
Joanna Chwastek
Joanna Chwastek:
Megaaa trening! Czekam na więcej 👏
Zosia CT
Zosia CT:
To było świetne
Liii fl
Liii fl:
No w końcu coś co się nie nudzi . I kolana mają się dobrze ♥️♥️♥️
BananowoMalinowa
BananowoMalinowa:
Spalam na tym 300 kcal! Jest moc :)
Aleksandra Janiak
Aleksandra Janiak:
Trening petarda! 😍😍😍 aż chciałoby się więcej! ☺️😜
lilka 31
lilka 31:
Mega trening 👌
Liii fl
Liii fl:
Chcemy więcej 😍🤩🤩🤩
Elisabethdenn
Elisabethdenn:
Ta radość po treningu 🙃 żywa reklama.
Marta
Marta:
na prawde wielka strata po Jacku:((( odpoczywaj w pokoju [*]
JM
JM:
Pierwszy raz zrobiłam 3 serie💪